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작성일 : 15-01-22 19:58
<주말훈련 1/24(토), 25(일) >
 글쓴이 : 정민호 (203.♡.164.242)
조회 : 2,664   추천 : 0   비추천 : 0  
1/24(토):  07:20 am

남산 uphill 훈련입니다.
국립극장 =>남산도서관 왕복. 60분

모임장소: 국립극장 주차장

 

1/25(일): 07:20am

페이스주(180분) :

 한강(반포지구)=>잠수교 =>옥수 => 뚝섬 => (반환) =>잠수교 =>한남대교 =>청담대교=>(반환)=> 반포지구
  (이 코스 안에서 각자 180분에 맞춰서 지속주)

* 급수용 비상금 지참

가열차게 달려 보자구요 ^^

한승연 15-01-23 09:33
 39.♡.58.51  
(남산. 국립극장 주차)
요금이 변경되었더라구요
#기존 ; 09시부터 부과
#변경; 05~09시 10분당200원. 09이후 전과동일
(얼만지는 모르겠음)
참고하세요 .
     
김광호 15-01-23 12:02
 123.♡.26.51  
감사합니다~~ ^^
김영기 15-01-23 09:41
 220.♡.39.28  
참석합니다.~^^
김혁동 15-01-23 11:05
 221.♡.183.216  
토요일은 불참..일요일은 동구와 함께 참석할 예정이엇으나..동구 주치의 선생님의 권유에 따라 네다리 회원은 불참하고..저만 참석합니다~
유형열 15-01-23 22:22
 223.♡.162.24  
토일 참가합니다
화이팅!
장윤선 15-01-24 06:34
 14.♡.30.253  
참석요~ 히라오다이 트레일런 17키로 완주 대비 100일 프로젝트 start!