2/21(토) : 1. 잠실보조경기장에서는 동계런훈련의 마지막 인터벌 마의 3000X3회 실시
                  ==> 정민호 한승연 김영기 최창용 정찬일 주흥수 위경선 용문중학교 육상부(정민호 일일코치)
              2. 여의도 한강공원에서는 서울레이스 마라톤 참가 (30km: 신은정 유형열, 21km: 김봉현 )
2/22(일) : 1. 반포-청담 페이스주 100분
                  ==> 이명준 정문상 김영석 정재형 김형남 한승연 정민호 임경상
              2. 잠실운동장에서는 3.1절 기념 마라톤대회 참가
                  5km: 김영석 & 귀욤딸 5살인데 5km라.. 대단대단 @.@               
                  21km: 주흥수 김광호,
 
                  참,이번 하프대회에서 김광호 원장이 본인의 최고기록을 수립하였다고 합니다(1:28")
                  그동안 땀흘린 결실이 아닐 수 없습니다. 축하합니다.
                  또 동계훈련을 지도해준 정민호 사장의 가르침 덕 이라고 봅니다. 감사합니다.

                  미노스 나두 개인기록 좀 수립허자~~ ^^

진정한 동계 훈련의 승자들 입니다. 부럽네요~~ㅎ

2주 테이퍼링 잘해서 동마에서 좋은 결실 거두시길~~10 언더 홧팅!