4월23일/수요일 수영:강습 1000m 사이클:잠실석촌호수-한강자전거길-한남동-남산-북악산-남산-반포잠수교--잠실석촌호수 약 52K(2시간17분) 4월24일/목요일 사이클:잠실석촌호수-한강자전거길-여의도 끝에서 턴-잠실석촌호수 약 47K 동반:박형준,김남인,김영기 4월26일/토요일 사이클:잠실석촌호수-복정-남한산성-분원리-양평-유명산-수능리,벗고개-팔당- 고골-잠실석촌호수 도착 약 140K(6시간) 오전11시40~17시40분 4월27일/일요일 10under 팀 훈련 수영:2000m (35분) 4월28일/월요일 수영:강습 1000m(평300/스타트 접50m 4개/스타트 자유50m 6개.100m 2개)
작성일 : 14-04-29 10:27
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