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작성일 : 14-01-24 11:30
14년 1월23일 롤라 훈련~
 글쓴이 : 김영기 (223.♡.162.83)
조회 : 2,049   추천 : 0   비추천 : 0  

 
 
14년 1월23일 롤라훈련~
 
참가자 -윤영덕,윤현실,박성배,신은정,김영기`
 
지도-박형준,유형열
 
훈련내용:몸풀기10분~53/15T 100rpm 20분 3회
 
            다운10분"
 
 
 
 
 
 
 
 
 

김혁동 14-01-24 11:42
 121.♡.52.144  
~~좋아요~~

그런데 유형렬 수부장이...지도 할 정도는 아니잖아요  ㅋㅋ 3=3=333
김현철 14-01-24 13:45
 211.♡.72.91  
현철이가 없으니 훈련장이 썰렁해 보이네요.. ㅋㅋ
훈련량도 완전 몸풀기훈련..약해~
이재호 14-02-03 20:05
 27.♡.163.20  
근데..이거 어디 있는 훈련장인가요???
형준씨가 새로 오픈한 건가요???
10under 14-02-04 14:22
 220.♡.39.144  
선배님 잠실 석촌호수 앞에 있는 형준이 어머님 건물 지하 훈련장입니다~

화,목요일 저녁 8시30분부터 훈련시작 지도는 박형준훈련부장~이 합니다.
정민호 14-02-27 10:13
 1.♡.16.79  
형준이 , 완전 감독 뽀스~~~~  ^^