Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÈÆ·ÃÀÏÁö  ( Áö³­ ³»¿ë º¸±â )
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-01-10 14:31
1¿ù ÈÆ·ÃÀÏÁö(5ÀÏ~11ÀÏ)
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,211   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
1¿ù ´©Àû ´Þ¸° °Å¸® : 40.54km

À̹ø ÁÖ ÈÆ·Ã °èȹ (50~55km)

1¿ù 5ÀÏ(¿ù) - 10km
1¿ù 6ÀÏ(È­) - ÈÞ½Ä
1¿ù 7ÀÏ(¼ö) - 10km
1¿ù 8ÀÏ(¸ñ) - ÈÞ½Ä
1¿ù 9ÀÏ(±Ý) - 10km
1¿ù 10ÀÏ(Åä) - ÈÞ½Ä
1¿ù 11ÀÏ(ÀÏ) - 20~25km

--------------------

@ 1¿ù 5ÀÏ(¿ù) - 14.96km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À(¿À¸®¹ß)
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¿ú¾÷ 3.79km + Ãʼҿպ¹ 5ȸ(Àü³¯ Àå°Å¸®¿©¼­ ±ÝÀÏÀº Á¶±ë. ¸¶Áö¸·Àº 4ºÐ01ÃÊ) + Äð 1.10km

@ 1¿ù 6ÀÏ(È­)
 - ÈÞ½Ä

@ 1¿ù 7ÀÏ(¼ö) - 18.01km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 40ºÐ : ¿ú¾÷(Áý~Áß°£¾ð´ö ½ÃÀÛÁöÁ¡ 1.39km)+Áß°£¾ð´ö 10°³+Äð(Áý±îÁö) 1.14km.
  (Áß°£¾ð´ö : 8ºÐ 30ÃÊ. 8ºÐ 9ÃÊ. 8ºÐ 3ÃÊ. 7ºÐ 51ÃÊ. 7ºÐ 41ÃÊ. 7ºÐ 49ÃÊ. 7ºÐ 39ÃÊ. 7ºÐ 36ÃÊ. 7ºÐ 38ÃÊ. 7ºÐ 56ÃÊ)

@  1¿ù 8ÀÏ(¸ñ)
 - ÈÞ½Ä

@ 1¿ù 9ÀÏ(±Ý) - 18.02km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¿ú 2.19km + Ãʼҿպ¹6ȸ + Äð 3.89km (18.02km)
                  ÃÊ¼Ò ºôµå¾÷(5:23-5:10. 5:14-5:00. 4:59-4:47. 4:51-4:37. 4:41-4:29. 4:38-4:04)

@ 1¿ù 10ÀÏ(Åä)
 - ÈÞ½Ä
 - ±Þ 1¹Ú 2ÀÏ ¿©Çà (¾Æ¹«·¡µµ À̹ø ÁÖ ÈÆ·ÃÀ» ³¡³­ µí ¤Ð¤Ð)

@ 1¿ù 11(ÀÏ) 

-----------------------