작성일 : 14-08-05 12:39
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8월 첫째주
@ 8월 1일(금) - 6.13km
- 오후 7시 40분 : 3.83km(20분 59초.5분 28초/km)+2km(8분 20초. 4분10초/km)+0.3(1분 512초. 6분 4초/km)
@ 8월 2일(토)
- 오후 4시 : 자유수영(1150m+400m+400m(7분 53초))
8월 첫째주 : 6.13km (8월 누적 - 6.13km)
==> 몸에 열이 많이 난다. 지친다
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