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작성일 : 14-05-22 14:02
5월2주차 훈련~
 글쓴이 : 김영기 (220.♡.39.251)
조회 : 1,251   추천 : 0   비추천 : 0  
 
 
 
5월12일/월요일
올팍수영장 수영강습:1100m
사이클:석촌호수-한강-반포-방화대교턴-반포-석촌호수
약 56K
동반-박성배,정재형~
 
 
 
5월13일/화요일
수영;올팍공원수영강습~900m
사이클:잠실석촌호수-한강-팔당대교턴-잠실석촌호수
약 45K
동반~김현우,신은정,박성배,박형준~
 
 
 
5월14일/수요일
수영:강습~1000m
사이클:석촌호수-한강-한남-남산-광화문-북악-남산-반포-석촌호수
약 53K
동반:박성배,정재형~
 
 
 
5월15일/목요일
수영강습:1300m
 
 
 
5월16일/금요일
자유수영: 1000m
 
 
 
5월18일/일요일
사이클:구룡령팀라이딩 양양미천골-구룡령-상뱃재-서석-홍천-양평-하남-고골-올림픽공원
약 184K
동반-김혁동회장님,황명배고문님,김형남,윤석훈,김광호,정재형,박형준~
 
 
 
5월20일/화요일
올팍수영장 강습:1000m
사이클:석촌호수-한강-한남-남산-한남-석촌호수
약 34K
 
 
 
5월21일/수요일
올팍수영장 강습:900m
사이클:석촌호수-한강-한남-남산-광화문-북악-남산-한남-석촌호수
약 51K
 
 
 
 
 
 

김광호 14-05-22 18:47
 123.♡.26.51  
엘리트야~~  ^^
김혁동 14-05-23 08:43
 121.♡.52.144  
컥!~~영기야...그런데 왜 배가???
정재형 14-06-02 15:07
 49.♡.143.1  
TDK나가셔도  되겠습니다!!!