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ÀÛ¼ºÀÏ : 14-07-14 11:07
7¿ù µÑ°ÁÖ ÈÆ·ÃÀÏÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,474   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
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7¿ù µÑ° ÁÖ :


@ 7¿ù 6ÀÏ(ÀÏ) - 10km
 - ¿ÀÀü 8½Ã : ³ª¶ó»ç¶û Àü±¹Ã¶Àδëȸ ¿Ã¸²ÇÈÄÚ½º(¼ö¿ø ±¤±³ÀÏ¿ø) - 2½Ã°£ 25ºÐ 38ÃÊ
                  ¼ö¿µ : 1.5km(30ºÐ42ÃÊ).T1(2ºÐ54ÃÊ) ½ÎÀÌŬ : 40km(1½Ã°£ 6ºÐ 58ÃÊ).T2(1ºÐ 9ÃÊ). ´Þ¸®±â : 10km(43ºÐ55ÃÊ)


@ 7¿ù 7ÀÏ(¿ù) - 10.5km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À(¿À¸®¹ß)
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¯±¸Æ®·¢(0.5km) + Çϴðø¿ø´ëÀÚ(¾à 9.5km) + ¯±¸Æ®·¢(0.5km)

@ 7¿ù 8ÀÏ(È­)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : »ç¿ì³ª(¹Ý½Å¿å) => ¿À´ÃÀº ¿ÏÀü ÈÞ½ÄÀÇ ³¯. Àú³á¿¡µµ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ÈÇÏ°í ½°

@ 7¿ù 9ÀÏ(¼ö) - 9.76km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À (¹ßÂ÷±â µå¸±)
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¯±¸ 6¹ÙÄû+¾ð´ö 9°³+¯±¸ 6¹ÙÄû(9.76km)

@ 7¿ù 10ÀÏ(¸ñ)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÀÚÀü°Å MTB 30km (ÇÑ°­~Çϴðø¿ø~Áý) - 1½Ã°£ 14ºÐ 41ÃÊ

@ 7¿ù 11ÀÏ(±Ý) - 9.73km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¯±¸Æ®·¢ 6¹ÙÄû+ÁßÀÚ1¹ÙÄû+Äð ¹Ý¹ÙÄû(9.73km)

@ 7¿ù 12ÀÏ(Åä)
 - ¿ÀÀü 5½Ã 30ºÐ : ÀÚÀü°Å ÇÑ°­ ¶óÀ̵ù(Áý~¼º»ê´ë±³~Çϳ²~Àá¼ö±³~Á߶ûõÇÕ¼öºÎ~¼º»ê´ë±³~Áý : 98.4km. Æò¼Ó 32.6km/h)


 7¿ù µÑ°ÁÖ : 39.99km (7¿ù ´©Àû : 58.09km)

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