ÀÛ¼ºÀÏ : 14-06-09 19:06
6¿ù ù°, µÑ°ÁÖ ÈÆ·ÃÀÏÁö
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Á¶È¸ : 1,162 Ãßõ : 0 ºñÃßõ : 0
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6¿ù ù°ÁÖ
6¿ù 1ÀÏ(ÀÏ) - 21.1km
- ¿ÀÀü 7½Ã : »õº®°º¯¸¶¶óÅæ Âü°¡ (1½Ã°£ 39ºÐ 1ÃÊ)
- Áö³ªÄ£ À½ÁÖ µÚÇ®ÀÌ ¤Ð¤Ð
6¿ù ù°ÁÖ : 21.1km(6¿ù ´©Àû : 21.1km)
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6¿ù µÑ°ÁÖ
6¿ù 2ÀÏ(¿ù)
- Àü³¯ °úÀ½À¸·Î ¾Æ¹« °Íµµ ¸øÇÔ
6¿ù 3ÀÏ(È)-8km
- ¿ÀÀü 6½Ã : ½ÎÀÌŬ (½Ç³» ·Ñ·¯ 85ºÐ - 10ºÐ ¿ú¾÷, 15ºÐ 88%+10ºÐ ÈÞ½Ä * 3¼¼Æ®)
- ¿ÀÈÄ 8½Ã : ´Þ¸®±â 8km (õõÈ÷.. 6¿ù 1ÀÏ ½ÃÇÕ¿©ÆÄ·Î Á¾¾Æ¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù)
6¿ù 4ÀÏ(¼ö)-7.5km
- ¿ÀÈÄ 4½Ã : ¼ö¿µ 600m(13ºÐ 27ÃÊ) + 1600m(34ºÐ 16ÃÊ) => ÆäÀ̽º°¡ ³Ê¹« ´À¸®´Ù
- ¿ÀÈÄ 7½Ã : ´Þ¸®±â 7.5km (¾ÆÁ÷ Á¾¾Æ¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù. õõÈ÷ .. 44ºÐ)
6¿ù 5ÀÏ(¸ñ)
- ¿ÀÀü 6½Ã : ½ÎÀÌŬ (ÇÑ° ¾ß¿Ü ¶óÀ̵ù - 48.8km (Æò±Õ¼Óµµ 30.3km/h) => ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ¿© õõÈ÷)
6¿ù 6ÀÏ(±Ý)
- ¿ÀÀü 6½Ã : ½ÎÀÌŬ 117km(¼º´Ü´ë±³ ºÏ´Ü~ÆÈ´ç~ÅðÃÌ~°æ¾ÈIC~³²Çѻ꼺~źõ~¼º»ê´ë±³ ºÏ´Ü : 5½Ã°£. À̵¿½Ã°£ 4½Ã°£(29.2km)
6¿ù 7ÀÏ(Åä)
- ¿ÀÈÄ 4½Ã : ¼ö¿µ(ÀÚÀ¯¼ö¿µ 1200m + 10ºÐ ÈÞ½Ä+800m + Äð 100m)
6¿ù 8ÀÏ(ÀÏ) -32.46km
- ¿ÀÀü 5½Ã 50ºÐ : ´Þ¸®±â (¼º»ê´ë±³~°í¼Óöµµ´Ù¸®~¼º»ê´ë±³~µ¿ÀÛ´ë±³~¼º»ê´ë±³) - 3½Ã°£ 4ºÐ 4ÃÊ(¶Ú ½Ã°£¸¸)
6¿ù µÑ°ÁÖ : 47.96km (6¿ù ´©Àû : 69.06km)
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6¿ù 1ÀÏ °úÀ½ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ±× ´ÙÀ½ÀÇ ÇÑÁÖ°£Àº ȸº¹ÇÏ´À¶ó °í»ýÀ» Á» Çß´Ù.
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